본 연구는 허리 만성 통증을 호소하는 성인여성 집단을 대상으로 주 3회, 8주간 전신이완 도수프로그램을 실시하여 신체형태, 중심체 골격 변위, 시각적 요통 지수(visual analogue scale: VAS)에 미치는 영향을 검토하였다. 연구대상자는 허리에 불편함을 호소하는 성인여성 요통 환자(36.8±3.6세)로 VAS가 평균 7 수준의 피험자 11명을 편의 표본추출(convenience sampling) 및 판단 표본추출(judgment sampling)에 의하여 선정하였다. 실험집단은 주 3회 8주간 전신이완 도수프로그램 적용 전, 2주 후, 4주 후, 6주 후, 8주 후, 그리고 10일 전과 후에 각각 7회를 반복 측정하였으며, 집단 내 사전검사에 대하여 각 시기별 paired t-test를 실시하였다. 그 결과 신장에서 유의한 증가를 나타냈으며(p<.05), 중심체 골격의 기울기 변화는 나타나지 않았다. VAS는 전신이완 도수프로그램 적용 2주후부터 유의한 통증 완화(p<.01)를 나타내었고, 8주 후와 회복기 10일 후에도 더 큰 완화 효과(p<.0001)가 나타났다. 따라서 전신이완 도수프로그램은 성인여성 요통 환자의 통증 완화를 위한 자연치유 방법으로 활용될 수 있으며, 전신이완 도수프로그램의 유용성과 안정성을 인식하는데 도움을 줄 것으로 사료 된다.

The purpose of this study was to investigate the effect of the systemic relaxation program application on the improvement of physique, spine vertebrae and pelvis shape, visual analogue scale (VAS) in adult female patients with chronic low back pain three times a week for 8 weeks. To provide basic data on The study subjects were 11 low-back pain patients with a mean VAS of 7, who were complaining of discomfort at the average age of 37 years(judgment sampling). The sample size required for this experiment was 11 people with G-power analysis and the power was 92.4%. The experimental group was repeated 7 times before, 8 weeks after, 8 weeks, and 10 days before and after the application of the systemic relaxation program 3 times a week, 2 weeks, 4 weeks, 6 weeks, A paired t-test was performed for each pre-test. According to the results of the dependent variables, there was a significant increase in body shape height and no change in skeletal. The subjective pain scale showed significant pain relief(p<.01) from 2 weeks after the systemic relaxation program application, and a larger relaxation effect( p<.0001) after 8 weeks and 10 days after recovery. Therefore, it can be used as a natural remedy for pain relief and improvement in adult female back pain group and it will help to recognize the usefulness and stability of systemic relaxation program.