연구목적 이 연구는 직장인 비만여성들에게 건강증진을 위한 그룹운동으로 대사질환 위험요인과 신체피로도 및 비만을 개선함에 필요성과 목적을 두었다. 연구방법 연구대상은 G광역시에 거주중인 직장인 비만여성 16명 중 그룹운동 참여그룹 8명과 통제그룹 8명으로 구분하였고, 자료처리는 SPSS29.0프로그램을 활용하여 그룹운동 실시 전과 후의 효과 검증을 위해 반복측정분산분석을 실시하였다. 결과 첫째, 그룹운동을 통해 직장인 비만여성들의 대사질환 위험요인 중 중성지방과 HDL-C에서 상호작용효과가 있는 것으로 나타났으며, 혈압 중 수축기 혈압에서 그룹간 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 그룹운동을 통해 직장인 비만여성들의 신체피로도에서 측정시기에서 효과가 있는 것으로 나타났고, 상호작용효과가 있는 것으로 나타났다. 결론 그룹운동을 통해 직장인 비만여성들에게 대사질환 위험요인의 개선과 신체피로도의 감소로 건강증진에 긍정적인 개선이 이루어 졌다고 볼 수 있다. 이 연구에서 나타난 결과에서 보다 더 긍정적인 효과를 보기 위해서는 기간을 더 늘리고 운동 진행 시 부족한 부분을 보완하여 진행한다면 바쁜 현대인들의 건강을 유지 및 증진시킬 수 있을 것이라 생각된다.

Purpose This study aims to improve metabolic disease risk factors, fatigue, and obesity by utilizing group exercise for health promotion of obese working women. Methods The study participants comprised 16 obese working women residing in G metropolitan city, divided into a group exercise group(n=8) and a control group(n=8). The exercise program consisted of 70 minute sessions held three times a week for a total of 8 weeks. Data analysis was conducted using SPSS 29.0 software, employing repeated measures analysis of variance to assess the effects before and after the group exercise intervention. Results First, it was revealed that group exercise had an interaction effect on triglycerides and HDL-C among the metabolic disease risk factors of obese working women. Additionally, there was a between-group effect on systolic blood pressure. Second, it was observed that group exercise had a significant effect on the measurement time in the physical fatigue of obese working women. Additionally, an interaction effect was noted. Conclusion perceived fairness and trust have emerged as very important variables that control the gap between ethical management and organizational commitment. Group exercise among obese working women led to notable improvements in health promotion by reducing metabolic disease risk factors and physical fatigue. Extending the duration of the intervention and addressing any deficiencies during exercise sessions could yield even more favorable outcomes, thereby significantly contributing to the maintenance and enhancement of health among busy modern individuals.