본 연구의 목적은 군 전역 후 학업 및 진로 고민으로 인하여 우울 증상을 호소하는 대학생이 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)를 통해 인지적, 정서적, 행동적 요인에서 어떤 변화가 나타나는지 살펴보는 것이다. 본 연구에서는 첫째, 자기 이해, 둘째, 우울의 감소, 마지막으로 진로 계획 세우기를 치료목표로 설정하였다. 이에 따라 인지행동치료의 심리교육, 부적응적 사고 다루기, 문제 해결 능력 기르기 기법을 활용하여 치료를 진행하였다. 연구대상은 군 제대 후 학업 및 진로 고민으로 인한 우울 증상을 호소하는 만 23세 남자 대학생이다. 상담은 ZOOM을 통하여 진행하였으며 2020년 4월 17일부터 7월 17일까지 주 1회, 회기당 50분씩 12회기로 종결하였다. 본 연구의 결과를 정리하면 다음과 같다. 첫째, 회기가 진행됨에 따라 학업과 관련된 우울에 대한 부적응적인 사고를 적응적인 사고로 변화하는 모습을 보였다. 둘째, 우울과 무망감의 정도가 감소하였다. 셋째, 관심사와 강점을 찾으며 진로에 대해 구체적인 계획을 세울 수 있었다. 본 연구는 CBT가 대학생의 학업과 진로에 대한 우울, 무망감 감소와 적응적인 사고에 대한 변화에 효과가 있다는 것을 확인하였다. 또한, 내담자가 계획을 설정하는 어려움을 가지고 있었으나 CBT의 행동적 개입으로 스스로 계획하여 실행할 수 있도록 함에 CBT 개입의 가능성을 검증하였다는 점에 의의를 가진다.
The purpose of this study is to examine the case of military returnees students complaining of depressive symptoms caused by academic and career concerns change cognitive, emotional, and behavioral factors through cognitive behavioral therapy. In this study, first, self-understanding, second, reduction of depression, and finally, career planning were set as treatment goals. Accordingly, psychological education, maladaptive thinking handling, and problem-solving skills were applied by applying CBT. The subjects of the study are 23-year-old male college student who complain of depressive symptoms caused by academic and career concerns after being discharged from the military. Counseling was conducted through ZOOM and ended once a week from April 17 to July 17, 2020, and 12 sessions, 50 minutes per session. The results, as the session progressed, maladaptive thinking about depression related turned into adaptive thinking. Second, the degree of depression and hopelessness decreased. Third, counselee was able to find interests and strengths and make specific plans for the career path. This study is meaningful in that CBT is effective in reducing depression and oblivion about college students' studies and careers, and changes in adaptive thinking, and verifying the possibility of CBT intervention by allowing them to plan and implement themselves.
