본 연구는 유산소성 트레이닝의 역치강도로서 심박수 역치의 타당성을 규명하여 그 적용 가능성을 밝히고자 하였다. 이를 위해 남자 대학생 34명이 참여하였고, Conconi 검사를 기초로 수정된 자전거 에르고미터 프로토콜에서 초기부하 60rpm, 40W로 시작하여 매분마다 20W씩 점증되는 최대운동부하검사를 실시하였다. 역치 시점은 직선회귀변환점분석(linear regression turn point analysis)을 이용하여 두 회귀선이 최소오차를 보이는 교차점으로 결정하였다. 이를 토대로 심박수 역치의 출현율을 산출하였다. 또한 각각의 역치수준에서 측정된 변인들의 차이와 관련성을 검증하기 위해 각각 일원급내분산분석과 Pearson의 r을 산출·분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
첫째, 본 연구에서 심박수 역치의 출현율은 97.1%이었다.
둘째, 각각의 역치수준에서 측정된 변인들과 최대치에 대한 상대적인 비율은 통계적인 유의성이 없었다.
셋째, 각각의 역치시점에서 측정된 변인들은 통계적으로 유의하게 높은 상관이 있었다(p<.001).
연구결과를 종합할 때 심박수 역치의 출현율이 매우 높았고, 그 수준은 LT와 VT 시점에 근거한 AT 수준과 차이를 보이지 않으므로 심박수 역치는AT로서 타당성이 확인되었다. 뿐만 아니라 심박수 역치시점에서의 심박수와 산소소비량은 일반적으로 유산소성 트레이닝에 권장되는 최대강도 수준에 부합되었다. 따라서 심박수 역치에 해당하는 역치강도에 근거한다면 본 연구의 범위 내에서 측정된 심박수 역치는 체대생들의 트레이닝의 강도를 조절하는데 적용될 수 있는 가능성을 시사하였다고 사료된다.
The purpose of this study was to evaluate the availability of the heart rate threshold (HRT) as the determination of the aerobic exercise training intensity, and to compare the HRT with the lactate threshold (LT) and the ventilatory threshold (VT), all determined by the same exercise test and evaluated by the same computer algorithm. A group of 34 male student performed an incremental exercise test on a bicycle ergometer(modified Conconi test) starting with an initial power output of 40W with intensity increments of 20W/ min until the subjects were exhausted. The HRT and LT determination was done by computer aided deflection point regression analysis from dependence of functional measures on power output. The same computer algorithm was used for VT determination from the relationship between ventilation and oxygen uptake. The results of this study as follow;
First, The HRT could be found in 97.1%.
Second, there were no significant differences of the HR, VO_2, LA, and power output among three threshold levels.
Third, highly significant correlations were found among all measurements made at threshold level in all the thresholds investigated.
In summary, the HRT coincide with the LT, VT and, Therefore, may be assumed as a valid noninvasive measure AT. These results suggest that HRT could be used as an alternative method of determining anaerobic threshold in physical education students. Thus, This HRT method may be attractive for the application in training intensity.
