등산 폴은 오르막과 내리막 보행 시 하지의 부담을 줄이고 안정감을 향상시키는 효과로 인해 산행 시 다양한 형태의 등산 폴이 대중화되고 있다. 이에 본 연구의 목적은 등산 폴 유형에 따라 다양한 보행 환경에서 보행 시 신체의 미치는 효과를 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 등산 폴 사용 경험이 있는 남자 10명(나이: 21.7±2.0 세, 체중: 69.4±7.7 kg, 신장: 172.3±5.6 cm, 등산 경력: 2.2±.9 년)을 선정하였다. 모든 대상자는 트레드밀 오르막(15°)과 내리막(-15°), 계단 오르막과 내리막에서 M자, I자, T자의 폴을 사용하여 보행을 실시하였다. 등산 폴 유형이 보행에 미치는 효과를 살펴보고자 손목관절각과 상·하지 근 활성도, 충격력 등을 분석하였다. 첫째, 손목관절각은 내리막 보행에서 T자 폴과 M자, I자 폴 간에 차이가 나타났다(<.05). 또한, M자 폴은 I자 폴에 비하여 내리막 보행 시 손목관절의 가동범위가 크게 나타났다(<.05). 둘째, 폴 사용 보행이 비사용 보행에 비하여 하지 근 활성도를 크게 감소시키는 것으로 나타났다(<.05). 그리고 계단 내리막 보행 시 T자 폴이 M자와 I자 폴에 비하여 척골수근굴근 활성도가 통계적으로 크게 나타났으며(<.05), M자 폴이 I자 폴에 비하여 상완삼두근 활성도가 작게 나타났다(<.05). 트레드밀 오르막 보행 시 T자 폴이 M자와 I자 폴에 비하여 척골수근굴근과 상완삼두근 활성도가 크게 나타났다. 셋째, 폴 사용 보행이 비사용 보행에 비하여 모든 조건에서 충격량과 충격력이 작게 나타났다(<.05). 장시간 등산 시 등산 폴 사용이 하지에 부하와 충격을 경감시켜주는데 효과적이며, M자 형태의 폴이 다른 형태의 폴에 비하여 손목관절에 부담을 줄여주고 안정적인 보행을 유도할 것으로 판단된다.

Various hiking poles are used during mountain climbing in order to prevent the fall and injury. The purpose of this study was to investigate effects of hiking poles types on walking in a variety of conditions. Ten men (age: 21.7±2.0 years, body weight: 69.4±7.7 kg, height: 172.3±5.6 cm, climbing career: 2.2±.9 years) that have some experience with hiking poles participated in this study. walking using M-shaped pole, I-shaped pole and T-shaped pole was performed on the ascending treadmill(15°), the descending treadmill (-15°), the ascending stairs and the descending stairs. A three-dimensional motion analysis was performed using eight infrared cameras, treadmill, force plates, and electromyography (sampling frequency of 100 Hz and 1000 Hz, respectively). Analysis variables were wrist joint angle, muscle activation, impulse and impact force. The wrist joint angle was a statistically significant difference between T-shaped pole and M, I-shaped pole (<.05). Muscle activations of lower extremities were smaller walking with poles than normal walking (<.05). The muscle activation of flexor carpi ulnaris was greater T-shaped pole than M, I-shaped poles during walking on the descending stairs (<.05) and The muscle activation of triceps brachii was greater I-shaped pole than M-shaped pole (<.05). The muscle activations of flexor carpi ulnaris and triceps brachii were greater T-shaped pole than M, I-shaped poles during walking on the ascending treadmill (<.05). The impulse and impact force were smaller walking with poles than normal walking (<.05). Based on the findings, the walking using hiking poles that loading and impact are reduced during prolonged mountain climbing can be recommended. Especially, M-shaped pole that was reduced loading of wrist joint is the most effective in a variety of poles for prolonged mountain climbing.