본 연구는 강도별 규칙적인 유산소운동이 중학생의 혈중 스트레스관련 호르몬과 작업기억에 어떠한 효과를 미치는지 규명하기 위해 실시하였다. 경기도 Y시 소재 D중학교에 재학중인 남학생 27명을 대상으로 통제집단(n=9, non- exercise), 중강도 유산소운동집단(n=9, 45%VO2max, 200 kcal), 고강도 유산소운동집단(n=9, 75%VO2max, 200 kcal)으로 분류하여 8주간 주3회의 빈도로 집단의 특성에 맞게 운동처치를 실시하여 운동전과 8주 후 채혈과 작업기억검사를 통해 혈중 스트레스관련 호르몬과 작업기억을 측정하였다. 모든 자료는 SPSS Ver. 15.0를 통해 집단, 시기, 상호작용과 운동 전ㆍ후 비교를 위해 반복측정분산분석, 대응 t-검정, 일변량분석을 실시하여 분석하였다. 그 결과 통제집단은 코티졸 수준이 상승하였으나(p<.05), 중강도 유산소운동집단과 고강도 유산소운동집단은 코티졸(p<.001)(p<.05), 노르에피네프린(p<.05)(p<.001)의 수준이 감소하였다. 또한 작업기억은 중강도 유산소운동집단과 고강도 유산소운동집단 모두 증가한 것으로 나타났다(p<.001)(p<.05). 따라서 본 연구의 결과 청소년의 스트레스를 낮추고 작업기억 향상을 위해서는 모든 강도의 유산소운동이 효과적이지만 강도별 비교에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.

The purpose of this study was to improve on blood stress related hormone and working memory by intensity regular aerobic exercise. In addition, the effects blood stress related hormone and working memory conduct to be investigate by aerobic exercise. The classified cohorts were divided into CON(n=9, non exercise), MIAEG(n=9, 45%VO2max, 200 kcal) and VIAEG(n=9, 75%VO2max, 200 kcal). In order to determine accurately the effect of exercise intensity, aerobic exercises were conducted three times a week for eight weeks. Depending on the data of stress hormones and working memory that were analyzed before and after aerobic exercises treatments, the conclusion as follows. All data is before and after exercise compared group, period and interaction by paired t-test, repeated measure ANOVA and one-way ANOVA. conclusion is that CON was increased cortisol(p<.05) but non statistics on deference data. but MIAEG and VIAEG was decreased cortisol(p<.001)(p<.05) and norepinephrine(p<.05)(p<.001) and increased working memory(p<.001)(p<.05). therefore decreased stress and increased working memory in adolescent Students for aerobic exercise is important.