이 연구는 요추 추간판 탈출증 환자의 증상개선을 위한 방법으로 8주간 요부안정화운동을 실시하여 근 단면적, 통증 및 동적균형능력에 대한 개선정도를 검증하고자 시도하였다. 대상자는 자발적 참여의사를 밝힌 19명으로 선정한 후, 요부안정화운동집단 9명과 비운동집단 10명으로 나누어 배정하였고 운동전과 8주후의 근 단면적, 통증, 동적균형능력을 측정하여 그 변화를 PASW Statistics 18 program을 이용하여 분석하였다. 그 결과, 근 단면적 변화에 있어서 두 집단 간 통계적으로 유의한 차이가 없었으나 증가의 경향성을 보였으며, 통증의 개선에 있어서 요부안정화운동집단이 비운동집단 보다 효과가 있는 것으로 나타났고, 동적 균형능력의 개선에서도 요부안정화운동집단이 비운동집단에 비해 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서 요추 추간판 탈출증 환자들에게 조기의 다양한 기능적 활동 및 요부 안정화 운동이 반드시 필요하다는 결론을 얻었다.

The purpose of this study is to investigate the effects of lumbar stabilization exercise for 8 weeks on muscle's cross-sectional area, pain levels and dynamic balancing capabilities in patients who were diagnosed the Lumbar Disk Herniation with chronic. Nineteen volunteers were divided into two groups(lumbar stabilization exercise group; 9, non-exercise group; 10). For a statistic comparison examination in this study the PASW Statistics 18 program was used. This research has obtained the following conclusions based on the finding and analysis of the influence of lumbar stabilization exercise group on changes in muscle's cross-sectional area, pain levels, dynamic balancing capabilities. From that examination, in muscle's cross-sectional area was an insignificance, but in VAS improvement, lumbar stabilization exercise group showed more effects than non-exercise group and in dynamic balancing capabilities area showed the same outcome in that improvement in lumbar stabilization exercise group. In that point of view, patients who were diagnosed the Lumbar Disk Herniation are considered to take variety of functional activities and lumbar stabilization exercises in early days of disease.