본 연구는 직장인의 운동 참여 정도에 따라 운동행동 변화와 식습관의 관련성을 알아보기 위하여 실시되었으며 임의로 B시에서 요가를 실시하고 있는 사무직 직장인을 180명을 선정하였으며 연구기간은 2008년 5월에 실시하였다. 본 연구에서의 통계처리는 SPSS/PC Ver.12.0을 이용하여 모든 변인의 결과는 평균과 표준편차를 나타내고, 운동행동변화 질문지에 대한 하위요인을 추출하기위하여 요인분석을 실시하였고, 차이검증은 Independent sample t-test를, 변인들과의 관계를 분석하기 위해서는 Pearson의 상관분석(correlation analysis)을 실시하였다. 식습관에 미치는 요인을 분석하기 위하여 다단계법(stepwise method)을 이용한 다중회귀분석(multiple linear regression)을 실시하였다. 유의수준은 p< 0.05로 하였다. 식습관의 차이는 6개월 이상 실시한 군이 6개월 미만인 군보다 식습관이 유의하게 높은 것(p< 0.03)으로 나타났다. 일반적 인식도, 건강염려도, 주변의 조력 정도, 적극적 운동실천 정도, 정보수집 수준, 운동준비 수준 등의 운동행동 변인들 모두가 6개월 이상 실시한 군이 6개월 미만인 군보다 유의하게 높은 것(p< 0.001)으로 나타났다. 6개월 미만인 경우 식습관에 영향을 미치는 요인은 건강염려도(β=0.375, R²=0.206)와 운동준비수준(β= 0.293, R²=0.286)있었다. 6개월 이상의 경우 식습관에 영향을 미치는 요인은 주변인의 조력정도(β=0.514, R²=0.434)와 운동준비수준(β= 0.282, R²=0.485)이었다.

This study focused upon examination in a study on the relationship between the dietary habits and exercise behavior change factors by yoga participate step in salaried workers. This study was conduct by convention sampling with self-administered questionnaire except for the condition of failed answer with salaried workers(N=180)who were exercising over 6 months yoga group or under 6 months yoga group in B city at may, 2008. This data was performed using the SPSS/PC Ver.12.0.Thus, this study could come to the following conclusions: Dietary habits scores was significantly higher in over 6 months yoga groups than under 6 months yoga groups(p< 0.03). Exercise behavior change factors scores were significantly higher in over 6 months yoga groups than under 6 months yoga groups(p< 0.001). This study was to investigate the effect exercise behavior change factors on Dietary habits by multiple linear regression. The results of effect factors on dietary habits were healthy anxiety level(β=0.375, R²=0.206),exercise preparatory level(β= 0.293, R²=0.286) in over 6 months yoga groups. The results of effect factors on dietary habits were healthy assistance level(β=0.514, R²=0.434),exercise preparatory level(β= 0.282, R²=0.485) in under 6 months yoga groups.