본 연구 목적은 간헐적인 속보와 지속적인 속보가 체내 지방대사에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 연구 대상은 10명의 성인 여성으로 하였다. 측정변인으로는 호흡가스분석에 따른 호흡교환율을 관찰 하였고, 혈액검사에 따른 혈중 호르몬인 노르에피네프린과 성장호르몬, 유리지방산을 관찰 하였다. 각 항목에 대한 측정은 임의의 순서로 10분씩 3번 반복하는 간헐적인 속보와 30분의 지속적인 속보를 교차연구 설계 하였다. 실험의 결과로 운동 시점에 따른 호흡교환율은 간헐적인 속보와 지속적인 속보 모두에서 유의한 증가가 있었다. 노르에피네프린은 간헐적 속보 시 2회와 3회에 유의한 증가를 보였고, 지속적 속보 시 10분, 20분, 30분에서 유의한 증가를 보였다. 성장호르몬은 간헐적 속보 시 3회에만 유의한 증가를 보였으며, 지속적 속보는 10분, 20분, 30분에서 유의한 증가를 보였다. 혈중 유리지방산의 농도는 간헐적 속보에서는 유의한 증가를 보이지 않았으며, 지속적 속보에서는 30분에서 유의한 증가를 보였다.

The purpose of this study was to compare the effect of Intermittent Brisk or Continuant Brisk Walking on fat metabolism. The subjects of this study were 10 female adults. Respiratory exchange ratio was measured by using respiratory gas analyze and blood samples were taken to observe norepinephrine, Human growth hormone and free fatty acid. The study was a cross over design where subjects randomly exercised in 10minute 3times Intermittent Brisk or 30minute Continuant Brisk Walking. The results showed a signifiant increase on respiratory exchange ratio in both Intermittent Brisk and Continuant Brisk Walking. Intermittent Brisk Walking showed significant increase on Norepinephrine at 2 bout and 3 bout, continuant Brisk Walking showed significant increase at 10minute, 20minute and 30 minute. Human growth hormone only showed significant increase in the 3 bout on Intermittent Brisk Walking, whereas Continuant Brisk Walking showed significant increase at 10minute, 20minute and 30minute. concentration of fatty acids in blood did not show significant increase on Intermittent Brisk Walking, whereas Continuant Brisk Walking showed significant increase at 30 minutes.