이 연구는 지면반력 시스템을 통해 고령 여성을 대상으로 12주간의 태권도 트레이닝이 정적균형 제어능력에 미치는 효과를 알아보고, 직립서기 시 COP의 전후 범위, 좌우 범위, 전후 거리, 좌우 거리, 전후 SD, 좌우 SD, 평균속도, 95% confidence ellipse area를 이용하여 태권도 트레이닝 효과를 판단할 수 있는 COP 변수를 찾는 데 목적이 있다. 그룹내 사전·사후 비교에서 운동군과 통제군 모두 COP 좌우 범위, 좌우 거리, 좌우 SD가 증가하였다. 그룹간의 비교에서 운동군이 통제군보다 COP 좌우 범위, 전후·좌우 거리, 전후 SD, 평균속도, 95% confidence ellipse area가 작게 나타났다. 결론적으로 12주간의 태권도 트레이닝은 고령 여성들의 균형제어능력 향상에 영향을 미치며, 그 효과는 좌우 변수보다 전후 변수에서 보다 빠르게 나타났다. 평균 속도와 95% confidence ellipse area는 균형제어 능력평가 시 분별력이 높은 변수로 판단되며, 차후 장기간의 트레이닝과 보다 많은 피험자 그리고 보다 긴 샘플링 시간을 통한 지속적인 연구가 기대된다.

The purpose of this study was to investigate effects of 12-week Taekwondo training on the static balance control in the elderly female, and the determinant to judge the effect of Taekwondo training using COP variables while executing upright stance with eyes open through GRF system. The subjects participated in this study were 8 female trained group and 8 female control group. In comparison of pre and post within exercise and control group, COP mediolateral range, distance, and SD increased in both groups. In comparison between two groups, the exercise group was smaller than control group for COP mediolateral range, anteroposterior and mediolateral distance, anteroposterior SD, mean velocity, and 95% confidence ellipse area. In conclusion the Taekwondo training for 12 weeks affected to improve ability of static balance control in the female elderly, and as for the effect of the training anteroposterior variables were faster than mediolateral variables. I consider mean velocity and COP 95% confidence ellipse area as a high variable for determining the ability of balance control, and therefore suggest that additional studies for training of long term, longer than sampling time and with more subjects, and will be required in the future.