본 연구는 성인여성의 에어로빅댄스 경력과 연령에 따른 건강관련 체력을 비교 분석하기 위하여 대구광역시에서 현재 에어로빅댄스를 실시하고 있는 30세 이상의 성인 여성 338명을 대상으로 하였으며, 연령을 30∼39세, 40∼44세, 45세 이상으로, 경력을 6개월 이하, 7∼18개월, 19∼42개월, 43개월 이상으로 구분하여 평형성을 포함한 건강관련 체력(%fat, 심폐지구력, 근지구력, 유연성)을 비교 분석한 결과 아래와 같은 결론을 얻었다. 성인여성의 에어로빅댄스 경력은 건강관련 체력요인을 증진시켰으나 평형성에는 크게 영향을 미치지 않은 것으로 나타났다. 심폐지구력(신체효율지수)에서는 6개월 이하와 나머지 그룹간, 비만도(%fat), 근지구력(Curl-ups), 유연성(Sit & Reach)에서는 6개월 이하와 43개월 이상에서만 유의한 차가 나타나 경력에 따른 단계별 운동 프로그램이 요구되어진다. 또한 연령 증가와 함께 그 중요성이 더욱 높아지는 평형성 발달에 도움을 줄 수 있는 운동 프로그램이 개발되어야 할 것이다.

The purpose of this study was to compare and analyze the data of health-related physical fitness test in aerobic dance career of adult women for finding problems of aerobic dance, and helping development and application of exercise program. Subjects were 338 women above 30 years old in Taegu, and divided 3groups for ages(30-39, 40-44, and above 45 years old), and 4 groups for careers (below 6, 7-18, 19-42, and above 43 month). The following conclusions are supported by findings of this study: 1) As results of correlation for age, career, physique, and components of physical fitness test, almost correlation coefficients were lower as r=.1-.3. However the correlation of weight and %fat was the highest coefficient as r=.62. 2) On the comparison of %fat by ages and careers, these were significant differences of ages and careers. 3) On the comparison of PEI by ages and careers, these were significant differences of careers, and interaction of age and career. 4) On the comparison of Curl-ups by ages and careers, these were significant difference of career. 5) On the comparison of Sit & Reach by ages and careers, these were significant difference of career. 6) On the comparison of Balance by ages and careers, these were significant difference of age.