본 연구는 대학교 체육학과 학생 13명을 대상으로 운동강도별 혈중지질 및 지단백 콜레스테롤의 변화를 알아보기 위하여 V˙O₂max의 50%와 75%의 운동강도로 트레드밀 위에서 30분간 달리기 운동을 실시하여 안정시 와 운동후 회복시간대별로 혈액을 채취 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 운동강도 및 회복시간별 혈중지질 성분인 T-CHL에서는 운동강도별로는 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 회복시간별로는 안정시에 비하여 운동 후 1시간과 2시간에 유의하게 감소하였다. 2. 운동강도 및 회복시간별 혈중지질 성분인 TG 농도는 75% 운동강도에 비하여 50% 운동강도시가 유의하게 감소하였으며, 안정시에 비하여 운동후 1시간, 2시간후에 유의하게 감소하였다. 3. 운동강도 및 회복시간별 혈중지질 성분인 HDL-C, LDL-C에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 4. 운동강도 및 회복시간별 T-CHL, TG, HDL-C, LDL-C에 대한 상호작용효과는 발견되지 않았다. 결론적으로 비록 30분이라는 짧은 시간의 급성운동을 통해서 혈중지질 성분중 일부분이 긍정적으로 변화되었다는 것이 본 연구에서 밝혀진 중요한 시사점이라고 할 수 있다. 그러나 본 연구에서 밝혀지지 않은 HDL-C, LDL-C 농도에 대한 변화 추이는 아마도 2시간 이상의 저강도 운동을 했을 때 나타날 수 있을 것으로 추정되므로 추후에는 이에 대한 급성효과에 대해서도 연구할 필요가 있다고 본다.

The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic exercise intensity on the blood lipid profiles. Thirteen students from C university participated in this study. Exercise intensity for this experiment was selected 50% and 75% of each subject`s V˙O₂max. Total exercise time was about 30 minutes. Measurement items were made of total cholesterol(T-CHL), HDL-cholesterol, LDL-cholesterol, triglyceride(TG). We have observed the following results. 1. The concentration of total cholesterol in 1h and 2h after exercise significantly decreased than that of total cholesterol before exercise 2. There were significantly different in the concentration of triglyceride(TG) between exercise intensities and among recovery times. it means that the concentration of TG in 1h and 2h after exercise significantly decreased than that of TG before exercise 3. There were insignificantly different in the concentration HDL-cholesterol, LDL-cholesterol between exercise intensities and among recovery times. Therefore, the results suggested that low-intensity aerobic exercise had the positive effects on the blood lipid profiles of young men.