이 연구는 스트레스 해소와 주의집중력 향상을 위해 개발한 글쓰기와 마음챙김을 이용한 LM 프로그램이 실제 학업 성취 및 자존감 향상에 도움이 되는지를 알아보고자 청소년들을 대상으로 주1회, 12회기의 LM 집단상담 프로그램을 진행하였다. 연구 결과, 프로그램에 참여한 청소년들은 스트레스로 인한 불안이 점차 줄어들고 스트레스가 해소됨으로써 주의집중력이 높아졌다. 이를 통해 학습에 집중되지 않은 학생들과 학업 성적이 높은 학생 모두 자존감 상승으로 이어져 학업성취에 정적 상관을 이룬다는 것을 알 수 있었다. 향후 모바일 프로그램 제작으로 많은 청소년들이 시간과 장소에 상관없이 LM 집단상담 프로그램 혜택을 받을 수 있도록 개발해야 할 필요성과 함께 프로그램에 대한 효과성 검증을 제언한다.

This study was conducted to find out that the LM program, which is used writhing and mindfulness, developed to relieve stress and restore one’s ability of concentration, actually helped improve academic performance and self-esteem. To investigated the effectualness of the program, we had proceeded with 12 sessions per week for adolescents. As a result, the youth who joined the program could gradually reduce anxiety due to the stress and because of that, the concentration of the attention is improved. Both of the groups, who are not focused on learning and obtain high academic achievement, are led to the self-esteem due to stress relieving. Later, by developing mobile programs, many young people develop LM group counseling program regardless of time and place, and propose effectiveness verification of the program.