마음챙김 명상은 현재 자신에게 일어나는 감각, 감정, 생각을 있는 그대로 알아차리는 명상이다. 마음챙김 명상은 미국 의료계에서 지난 30여 년 동안 심리치료를 위해 연구, 활용되어 스트레스 감소와 정신질환·질병 치유에 도움을 준다는 것이 밝혀지면서 미국 각지의 병원, 기업, 학교, 군대, 교정시설 등에서 활용되어 왔다. 이에 미국법조계와 로스쿨 일각에서도 마음챙김 명상이 법조인으로 하여금 업무 스트레스를 줄이고, 업무능력을 향상시키며, 사건관계인에 대한 서비스를 개선하고, 보다 윤리적이고 공익적으로 변모하도록 도와준다는 점에 주목하여 법실무와 로스쿨 교육과정에 마음챙김 명상이 활용되기 시작했다. 한편 한국 법조계에서는 많은 법조인이 과중한 업무 부담 등 높은 스트레스를 겪고 있는 반면 국민의 사법 불신과 사법개혁 요구는 계속되고 있다. 마음챙김 명상은 한국 법조인에게도 스트레스 감소, 업무능력 향상, 대국민 서비스 개선, 법조윤리 확립, 리더십 향상, 사회·조직·제도에 대한 시야 확대와 같은 긍정적 효과를 미칠 수 있다는 점에서 주목된다. 마음챙김 명상은 법실무에 활용될 경우 법적 사고와 조화되고, 헌법상 정교분리 원칙에 위배되거나 종교, 양심의 자유를 침해하지 않으며, 법조인의 조직 혁신, 제도 개선, 사회 개혁 노력을 도와줄 수 있다. 따라서 한국의 법조인들은 보다 효과적이고 의미 있는 법실무를 하기 위해 마음챙김 명상을 활용하고, 법원, 검찰, 변호사협회, 로펌도 소속 법조인에게 마음챙김 명상 프로그램을 제공하는 것을 시도할 필요가 있다.

Mindfulness meditation is a type of meditation that focuses on achieving present-time awareness of body sensations, emotions, and thoughts. In the U.S., mindfulness meditation has been consistently researched and practiced within psychology and mental health circles for 30 years. Today, there are mindfulness-training programs in American hospitals, corporations, schools, and even correctional facilities. Recently, mindfulness principles have been integrated into law practice and legal education in the U.S. The hope is that mindfulness meditation can help lawyers manage their stress, improve their job satisfaction, enrich their sense of ethics, and enhance their ability to provide services to their clients. Stress and workload are prevalent issues among Korean legal professionals today. This is compounded by the fact that the Korean public continues to mistrust the judicial system and is increasingly demanding reforms. Mindfulness meditation can help Korean legal professionals reduce their stress and increase their productivity, while improving their ability to address some of the ethical and institutional reforms that the public demands. Contrary to what some may think, mindfulness meditation does not conflict with Korean legal principles, nor does it violate the constitutional separation of government and religion or freedom of religion and conscience. In fact, it may be extremely beneficial in the areas of institutional re-organization and social reform. Korean judges, prosecutors, and lawyers would do well to integrate mindfulness meditation into their law practice and everyday life. Likewise, Korean courts, prosecutors` offices, bar associations, and law firms would do their own profession a great service by investigating and offering mindfulness meditation training programs.