본 연구는 학습단계를 전반부와 후반부로 구분하여 효과적인 타이밍 학습을 위한 외적 주의초점 피드백의 제공시기를 탐색하고자 하였으며 연구결과를 정리하면 다음과 같다. 사전연습단계에서 상대적 타이밍 및 절대적 타이밍 오차는 내적-외적, 외적-내적, 외적-외적 집단 간 통계적 유의한 차이를 나타내지 않았다. 이는 세 개의 집단에 무선으로 할당된 연구대상자들이 유사한 타이밍 능력을 가지고 있는 것을 제시해 주며 집단 간 동질성이 있다는 것을 보여준다. 그리고 사전연습단계 이후 실시한 습득단계에서는 세 집단 모두 운동학습 관련 선행 연구와 같이 전반적으로 수행 오차, 즉 상대적 타이밍 및 절대적 타이밍 오차가 감소하는 경향성을 보여 주고 있다(Park, Han, & Kim, 2011; Han, 2010). 한편 운동학습 정도를 평가하는 파지 및 전이 단계에 대한 상대적 타이밍 학습에 대한 분석 결과, 전이단계1과 2에서 상대적 타이밍 오차는 집단 간 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다. 구체적으로 집단 간 차이를 알아보기 위해 사후검증을 실시한 결과, 내적-외적 주의초점 피드백을 받은 집단과 비교해서 외적-내적 주의초점 집단과 외적-외적 주의초점 집단에게서 새로운 과제에 대한 상대적 타이밍 학습이 효과적으로 발생하였다. 또한 통계적으로 유의미한 차이는 나타내지 않았지만 파지단계에 있어서도 내적-외적 주의초점 집단보다 외적-내적 주의초점 및 외적-외적 주의초점 집단에 있어서 상대적 타이밍 학습 효과가 상대적 높게 나타난 경향성을 보였다. 주의초점 관련 선행 연구를 살펴보면, 습득단계의 시작에서 종료까지 내적 주의초점 또는 외적 주의초점 전략과 같은 하나의 정보 또는 피드백 제시를 통해 두 개의 주의초점 전략 중 어떠한 방법이 효과적인지를 설명하고 있다. 많은 주의초점 연구결과들(Bell & Hardy, 2009; Freudenheim et al., 2010; Marchant et al, 2007; McNevin et al., 2003; Wulf & Su, 2007)은 수행하고자 하는 환경이나 대상물에 주의초점을 유도하는 것이 학습자의 신체에 주의초점을 주는 것 보다 효과적이라는 제한동작가설을 지지해 준다. 즉 외적 주의초점은 운동 기술 학습에 방해가 될 수 있는 의식적인 동작제어를 감소시킬 뿐만 아니라 자동동작제어 과정을 촉진시켜 운동기술 학습의 효율성을 높일 수 있다는 것이다. 이러한 선행연구 결과를 토대로 본 연구의 주요 관심 주제인 학습단계별 외적 주의초점의 적절한 제공시기를 찾는다면 선행 연구와 같이 연습 전반부와 후반부에 지속적으로 외적 주의초점 피드백을 주거나 전반부에는 외적 주의초점 그리고 후반부에는 내적 주의초점에 의한 피드백을 제공하는 것이 효과적임을 알 수 있다. 특히 절대적 타이밍 학습보다는 시간 구조의 학습 정도를 평가해 주는 상대적 타이밍 학습에 효과적이다. 전반부와 후반부에 주의초점을 달리한 학습 전략은 운동기술 현장에 있는 지도자에게 주는 유용한 기초정보가 될 수 있다. 전통적으로 현장에 있는 지도자는 학습자의 동작을 수정하기 위해서 팔이나 다리와 같은 신체의 위치나 속도 등과 같은 운동학적 정보를 제공하는 것이 일반적이다(Davids, Button, & Bennett, 2008). 즉 내적 주의 초점에 의한 지도 및 피드백 제시를 매우 중요하게 생각하여 학습자의 효과적인 폼을 만들기 위해 신체의 일부분 또는 전체에 대한 문제점을 지적하거나 정보를 준다. 따라서 현장에 있는 지도자의 지도 특성을 반영하면서 효과적인 운동기술 학습을 일으키기 위해서는 학습 전반부에 외적 주의초점에 의한 학습전략을 세우고 후반부에 내적 주의초점에 의해서 학습자의 신체 동작을 수정할 수 있는 학습 전략을 고려할 필요가 있다. Hodges & Franks(2002)는 학습 초기에 너무 명시적이고 자세한 언어적 설명이 운동기술 학습에 효과적이지 않다고 제시하였다. 이는 Wulf, McNevin, Fuchs, Ritter, & Toole(2000)이 제시한 비지각(nonawareness) 전략과 관련 있는 외적 주의초점 전략의 사용이 운동학습 초기에 효과적이며 과제에 대한 적응 및 학습이 어느 정도 이루어졌을 때 학습자의 신체에 대한 오류탐지에 대한 인식과 수정 정보가 제시되는 것이 효과적일 수 있다고 보여 진다. 지도자가 제시하는 언어적 정보는 학습자의 운동기술학습을 위해 동작을 변화시킬 수 있는 가장 효과일 수 있는 정보적 제한요소(informative constraint)이다. 특히 정보적 제한요소로서 주의 초점을 고려한 언어적 정보는 학습자의 정보 탐색에 영향을 줄 수 있는 중요한 학습 변인이 될 수 있다(Davids et al., 2008). 이에 본 연구결과는 학습자의 효과적인 정보 탐색을 하기 위해 두 개의 학습단계에서 외적 주의초점을 제시한 언어적 피드백의 적절한 제공시기를 탐색하였다. 그 결과, 학습초반에 내적 주의초점, 그리고 후반에 외적 주의초점을 유도한 언어적 피드백 보다 외적-내적과 같은 주의초점 전환을 주는 것이 시간구조 학습에 대한 외적-외적 주의초점 전략과 유사한 효과를 가질 수 있으면서 신체 동작의 오류 수정을 할 수 있는 효과적인 학습전략이 될 수 있을 것으로 보여진다. 최근 주의초점 연구는 운동학습에 영향을 줄 수 있는 다양한 변인들을 고려한 많은 선행연구들이 있다. 이러한 선행연구들은 연령(Chivacowsky, Wulf, & Wally, 2010), 운동기술 수준(Wulf & Su, 2007), 장애 유무(Wulf, Landers, Lewthwaite, & Tollner, 2009)에 따라 외적 주의초점 전략의 효과성을 확인할 필요성이 있다고 보고 있다. 이와 관련하여 본 연구는 운동학습에 영향을 줄 수 있는 학습단계를 고려했다는 측면에서 의미 있는 연구가 될 것으로 기대된다. 추후에는 이러한 학습단계를 학습초기, 중기, 후기와 같이 더욱 세분화시켜 주의초점의 제공시기를 규명하는 연구가 진행될 필요가 있다. 또한 농구, 배구, 축구 등과 같은 실제 운동 종목을 대상으로 장기간의 학습단계를 고려한 현장 연구도 필요하다.

Purpose: The purpose of this study was to investigate a good timing of an external focus feedback for effective timing learning. Specifically, this study was to seek for the learning effectiveness in the relative timing and the absolute timing presenting three focus-feedbacks, which consisted of internal (the first phase)-external (the second phase), external-internal, and external-internal focus feedback respectively on the first phase and the second phase of learning stage. Methods: Participants (N=30) were randomly assigned to one of three conditions, which differed in focus feedback type. They were asked to alternately depress the J and F keys on the keyboard to generate the goal pattern displayed on the screen as closely as possible. Results: No three groups revealed significant differences of relative and absolute timing errors at the pre-exercise session. The analysis, however, indicated main effects of the block on the relative and the absolute timing errors at the acquisition session. Also, two transfer sessions analysis indicated main effects of feedback types. Tukey HSD test indicated bigger relative timing errors for the internal-external group than two other groups. Conclusion: The results suggest that external-internal focus strategy than internal-external one produces similar learning effects as compared with external-external focus strategy on the relative timing structure in a new task.