본 연구는 활성산소의 특성과 신체활동 중 활성산소의 생성 기전을 설명하고, 활성산소로 인해 발생되어지는 노화의 관계를 분석, 이의 방어 체제인 항산화제 기능에 대해 고찰하였다. 고강도 신체활동으로 인한 지나친 산소의 섭취는 인체 내에서 에너지 대사에 필요한 산소와 균형이 깨어져 불안정한 화학구조를 가진 활성산소를 생성한다. 특히 손상노화이론에 입각해 보면 활성산소는 노화의 주요 원인이며 만병의 근원이 된다. 그러나 우리 인체 내에는 이에 대응하는 SOD, CAT, GPX와 같은 항산화 효소 방어체제가 활성산소를 물이나 완전한 산소로 반응시켜 에너지원으로 사용할 수 있도록 하며, 그 외의 비타민, 무기질 등의 항산화제는 활성산소의 해독제와 같은 역할을 한다.

The relationship of free radical-induced physical performance, aging and antioxidants have been reviewed as they pertain to wellness. Mechanism of free radical formation and antioxidants were presented, and certain diseases from oxidative stress were shown to be implicated in promoting aging. These limited illustrations of free radical-induced exercise, aging and antioxidants are evidence that the property of intensity and duration. Exercise is important not only keeping human health and physical fitness from oxidative stress, but also for the maintenance of wellness and life. Even though exercise may induce free radical, physical performance is essential for human wellness if we are to select exercise condition properly.