무산소 운동 후 맛사지가 혈중 젖산농도에 미치는 영향. 운동과학, 제7권 제2호, 249-258, 1998. 이 연구의 목적은 1) 무산소운동후 회복기에 스포츠맛사지를 적용했을 때, 2) 운동성 회복을 적용했을 때, 3) 안정성 회복을 취한 상태에서 시간에 따른 젖산이 감소의 차이를 알아보아 혈중젖산농도에 미치는 효과를 규명하고자 하는데 있다. 이 연구의 대상은 남자 테니스 선수 15명을 대상으로 하여 각 5명씩 스포츠 맛사지 집단, 운동성 회복집단, 안정성 회복집단으로 분류하여 실시하였다. 스포츠맛사지는 4번에 걸쳐 시행되었다.; 안정시, 무산소운동 직후, 회복기 10분, 15분, 결과는 다음과 같다. 1. 무산소 운동이후의 회복기에 스포츠맛사지 적용시 젖산농도의 감소가 있었다. 운동직후부터 10분(P<0.01)과 15분(P<0.001)에서 유의한 차이가 있었다. 2. 무산소 운동이후의 회복기에 운동성 회복 적용시 젖산농도의 감소가 있었다. 운동 직후부터 10분까지는 유의한 차이가 나타나지 않았고, 운동직후부터 15분에는 P<0.05수준에서 유의한 차이가 나타났다. 3. 무산소 운동이후의 회복기에 안정한 생태에서 휴식을 취한 안정 회복집단은 젖산농도의 감소를 보이지 않았다. 운동직후부터 10분과 15분에 유의한 차이가 나타나지 않았다.

The Effect of Massage after Anerobic Exercise for Blood Lactate Concentration. Exercise Science, 7(2); 249-258, 1998. The purpose of this study is to determine the difference of reduction in lactic acid of blood in the course of time 1) when applying the sports massage during recovery after anaerobic exercise, 2) when applying the exercise during recovery after anaerobic exercise, and 3) while taking a rest during recovery after anaerobic exercise, respectively. The subject of this study consists of 15 men who are divided into three groups such as group 1(n=5) for the sports massage, group 2(n=5) for the exercise and group 3(n=5) for rest. The sports massage was performed over four times; during rest, immediately after anaerobic exercise, and at 10 and 15 minutes during recovery. The results were summarized as follows. 1. There was reduction in lactic and when applying the sports massage during recovery after anaerobic exercise to at 10 and 15 minutes during recovery(p<0.01 and p<0.001, respectively). 2. There was also reduction in lactic acid when applying the during recovery after anaerobic exercise. No difference was shown from immediately after exercise to at 10 minutes during recovery. However a remarkable difference was shown from immediately after exercise to at 15 minutes during recovery(p<0.05). 3. The rest group which took a rest during recovery after anaerobic exercise did not show any difference from immediately atter exercise to at 10 and 15 minutes during recovery.