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한국체육학회지-자연과학 update

The Korean Journal of Physical Education-Natural science

  • : 한국체육학회
  • : 예체능분야  >  체육학
  • : KCI등재
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  • : 격월
  • : 1738-9666
  • : 2508-7029
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수록정보
수록범위 : 45권1호(2006)~58권2호(2019) |수록논문 수 : 991
한국체육학회지-자연과학
58권2호(2019년 03월) 수록논문
최근 권호 논문
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1쇼트트랙 관련 스포츠 손상 예방프로그램이 엘리트 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수들의 비접촉성 손상 발생에 미치는 영향

저자 : 김은국 ( Kim Eunkuk ) , 최호경 ( Choi Hokyung )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 405-416 (12 pages)

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본 연구는 국내 쇼트트랙 선수에서 다빈도로 발생하는 스포츠 손상에 대해 무릎과 발목관절 및 허리의 근력강화 운동과 신경근 훈련을 기반으로 한 스포츠 손상 예방프로그램 적용이 비접촉성 스포츠 손상의 발생률과 그 특징들에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. G시청에 소속된 25명의 쇼트트랙 선수를 대상으로 2017년 11월부터 2018년 7월까지 스포츠 손상에 대한 정보 수집과 함께 스포츠 손상 예방프로그램을 매 훈련 및 시합 전 준비운동 단계에서 적용하였고, OSTRC 과사용 손상 설문지(overuse injury questionnaire)와 Cumberland Ankle Instability Tool(CAIT)를 사용하여 스포츠 손상의 증상 수준을 평가하였다. 그 결과, 스포츠 손상 예방프로그램 적용 후의 손상 발생률은 훈련 및 시합 1,000시간 노출(1,000HEs)당 2.79건으로 적용 전(3.04건 /1,000HEs)보다 감소하였고, 허리와 무릎관절의 증상 수준인 OSTRC 점수는 프로그램 적용 후(각각 30.89±28.34점과 23.84±23.61점)가 적용 전(각각 58.47±26.77점과 52.36±21.55점)보다 낮게 나타나 증상이 완화된 것을 확인할 수 있었으며, 발목관절의 증상 수준인 CAIT점수가 프로그램 적용 후(16.26±7.28점)가 적용 전(13.47±6.07점)보다 높게 나타나 증상이 완화되었음을 확인하였다. 본 연구에서 사용한 쇼트트랙 선수들의 움직임과 특성에 적합하게 맞춤 설계된 스포츠 손상 예방프로그램이 쇼트트랙 선수들의 비접촉성 손상 발생에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 판단된다.


This study aimed to identify the efficiency of short track-related sports injury prevention program consisted of muscle strength and neuromuscular training on non-contact injury incidence and characteristics in knee and ankle joints and low back for elite short track speed skaters. Twenty-five short track athletes who belonged to G-City Team were participated in this study from Nov. 2017 to Jul. 2018. Information on their sports injuries occurred were collected and injury prevention program was applied in their warm-up every training sessions and competition. Also their symptom-level of knee and ankle joint and low back were measured by using OSTRC overuse injury questionnaire and Cumberland ankle instability(CAIT). The injury incidence rate after application of prevention program was 2.79 injuries/1,000 hour exposures(HEs), which was lower than before (3.04 injuries/1,000HEs). The OSTRC score (30.89±28.34 and 23.84±23.61, respectively) in knee and low back after application of prevention program were lower than before (58.47±26.77 and 52.36±21.55, respectively), and the CAIT score (13.47±6.07) in ankle joint after application of program was higher than before (16.26±7.28), which means that their symptom-level was alleviated with sports injury prevention program. In conclusion, the sports injury prevention program designed for short track's motion and characteristic can have positive influences on the occurrence of non-contact injury for short track speed skaters.

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2치매환자의 운동 프로그램 효과에 대한 메타분석

저자 : 유향숙 ( You Hyangsook )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 417-431 (15 pages)

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본 연구는 국내 치매환자를 대상으로 한 연구들의 체계적인 문헌고찰과 메타분석을 이용해서 운동 프로그램의 효과를 규명하고 그 근거를 제시하고자 체계적 문헌고찰과 메타분석을 수행하였다. 문헌 검색은 2018년 11월 30일까지 수행하였으며 총 22편의 문헌이 최종 선정되었다. 메타분석을 위한 통계분석은 Review Manager (Version 5.3, The Cochrane Collaboration, 2014)를 이용하였으며 각 변수의 결과값의 사전·사후 평균차로 효과크기를 계산하였다. 연구결과, 연구에 참여한 대상자 수는 총 547명이었으며, 운동 프로그램은 치매환자의 인지기능(1.59, 95%CI=1.09, 2.08), 일상수행능력(4.58, 95%CI=-0.01, 9.16), 평형성(4.54, 95%CI=1.76, 7.31), BDNF(6332.57, 95%CI=5282.25, 7382.88), β-amyloid(-26.00, 95%CI=-32.36, -19.63), 상·하지 근력(3.73, 95%CI=2.04, 5.41; 3.26, 95%CI=1.64, 4.88), 민첩성(-1.85, 95%CI=-2.64, -1.07), 심폐지구력(43.34, 95%CI=23.56, 63.12) 등에서 유의한 효과가 나타났고 유연성에는 유의한 효과가 나타나지 않았다. 또한, 치매환자를 위한 운동 프로그램은 복합운동을 주 3회, 1회 50∼60분, 12주 이상 운동하는 것이 바람직한 것으로 나타났다. 따라서 운동 프로그램은 치매환자에게 매우 긍정적인 효과가 있어 장기적으로 실천해야 할 중요한 사안이다.


The purpose of this study was to investigate the effects of exercise program using systematic literature review and meta-analysis of Korean dementia patients. Literature search was conducted until November 30, 2018, and a total of 22 papers were finally selected. Statistical analysis for meta-analysis was performed using Review Manager (Version 5.3, The Cochrane Collaboration, 2014) and the pre- and post-mean lag effect sizes were calculated. A total of 547 subjects participated in the study. The exercise program showed significant effects on cognitive function(1.59, 95%CI=1.09, 2.08), daily performance ability(1.59, 95%CI=1.09, 2.08), balance(4.54, 95%CI=1.76, 7.31), BDNF(6332.57, 95%CI= 5282.25, 7382.88), β- amyloid(-26.00, 95%CI=-32.36, -19.63), upper and lower strength(3.73, 95%CI=2.04, 5.41; 3.26, 95%CI=1.64, 4.88), agility(-1.85, 95%CI=-2.64, -1.07), and endurance capacity(43.34, 95%CI=23.56, 63.12) of dementia patients and did not show any significant effect on flexibility. Also, it was found that exercise program for dementia patients should be exercise complex exercise three times a week, once for 50 ∼ 60 minutes, for 12 weeks or more. Therefore, the exercise program has a very positive effect on patients with dementia, which is an important issue to be practiced in the long term.

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312주간의 스퀘어스텝 운동이 경도 인지기능 장애 노인의 인지기능, 심혈관반응 및 일상생활 체력에 미치는 영향

저자 : 이찬우 ( Lee Chanwoo ) , 김경애 ( Kim Kyung-ae )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 433-444 (12 pages)

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본 연구는 65~85세까지의 인지기능 장애(mild cognitive impairment: MCI) 노인을 대상으로 하지 기능 및 인지기능의 향상에 효과적으로 알려진 스퀘어스텝 운동(square step exercise)을 12주간 실시하여 인지기능, 심혈관반응 및 일상생활 체력에 미치는 영향을 조사하였다. 연구대상자는 남녀노인 27명으로 간이 인지기능 검사(mini-mental state examination: MMSE)를 한국판 간이인지기능 검사(mini-mental state examination-Korea: MMSE-K)를 사용하여 MCI 집단(78.42±6.31세, n=12)과 대조군으로 인지기능 정상 집단(73.53±3.92세, n=15)을 대상으로 선정하였다. 스퀘어스텝 운동프로그램은 주 3회, 1회 60분, 12주간에 걸쳐 실시했다. 그 결과, 인지기능은 두 집단 모두 증가하는 경향이 나타났다. 유산소 운동 시(30% HRmax) 심혈관반응은 인지기능 정상 집단의 수축기 혈압이 유의하게 감소하였으며(p<.05), 말초혈관 저항도 두 집단 모두 유의하게 감소하였다(p<.05). 일상생활 체력은 MCI 집단의 근력과 인지기능 정상 노인의 근력, 근지구력, 기거능력, 동적 평형성, 하지 근지구력에서 유의하게 개선되었다(p<.05). 이상의 결과를 종합해보면 인지기능 정상 노인과 함께 MCI 노인에게 스퀘어스텝 운동의 적용은 인지기능, 심혈관반응 및 일상생활 체력의 향상에 효과적이라 사료 된다.


The study of purpose is to examine the effects of square step exercise on cognitive function, cardiovascular response, and activity daily living fitness in the elderly (65-85 years) with mild cognitive impairment (MCI). The subjects were 27 elderly people who had MCI (78.4±6.3 years, n=12) and normal group (73.5±3.9 years, n=15). The square step exercise program was performed 3 times/week for 60 min 12 weeks. As a result, cognitive function tended to increase in both groups. The square step exercise program significantly decreased systolic blood pressure (p<.05) and decreased peripheral vascular resistance in both groups (p<.05), indicating cardiovascular responses during aerobic exercise (30% HRmax) and decreased peripheral vascular resistance in both groups (p<.05). The activity daily living fitness was significantly improved the strength, strength in the elderly with MCI, muscle endurance, agility, dynamic balance and lower extremity endurance of the cognitive function in the normal elderly (p<.05). These results suggest that square step exercise is effective in improving cognitive function, cardiovascular response, and activity daily living fitness. in the elderly people with MCI.

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4소도구 요부안정화운동이 만성 요통 노인 여성의 체형, 통증 지수 및 장수 체력나이에 미치는 영향

저자 : 박정화 ( Park Choung-hwa ) , 김종희 ( Kim Jong-hee )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 445-456 (12 pages)

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본 연구의 목적은 만성 요통 노인 여성을 대상으로 16주간의 요부안정화운동을 실시하여 체형, 통증 지수 및 장수 체력나이에 미치는 영향을 분석하는 데 있다. 연구대상자는 만성 요통 노인 여성 23명(73.4±4.0세)을 무선할당(random allocation)하여 요부안정화운동 집단(운동군; 72.2±4.6세, n=13)과 비운동 집단(통제군; 75.1±2.5세, n=10)으로 분류하였다. 요부안정화운동은 소도구 3가지(밸런스쿠션, 폼롤러, 피트니스 써클)를 이용하였으며, 주 3회, 1회 60분, 16주간 실시하였다. 집단 간과 시기에 따른 변인의 평균 차이 검증은 이원변량분석(two-way repeated ANOVA)을 통해 분석하였다. 본 연구의 결과, 운동군은 골반 및 무릎기울기(관상면), 통증 지수(VAS)와 총 통증 지표(ODI)가 유의하게 개선되었으며(p<.05), 장수 체력나이도 유의하게 감소되었다(p<.05). 따라서, 소도구를 이용한 요부안정화운동은 만성 요통 노인 여성의 체형, 통증 지수 및 장수 체력나이를 개선하여 건강한 일상생활 유지 및 증진에 효과적인 운동 치료 방법이 될 수 있을 것으로 사료된다.


The purpose of this study was to investigate the effects of lumbar stabilization exercise on the body shape, pain index and longevity fitness age in female elderly women aged 73.4±4.0 years or older with chronic low back pain. The study subjects were randomly assigned to lumbar stabilization exercise group (n=13) and non-exercise group (n=10) in total 23 elderly women who experienced back pain within 1 year, respectively. The lumbar stabilization exercise was performed by using props for 60 minutes a day, 3 times a week for 16 weeks. The results of this study showed that fat mass and percentage body fat were significantly lower, and the pelvis and knee inclination (frontal plane) was significantly higher in the exercise group than in the non-exercise group (p<.05). Longevity fitness age was significantly decreased with exercise (p<.05). Visual analogue scale (VAS) was significantly reduced, and personal hygiene and total pain index were significantly improved in the exercise group (p<.05). The results suggest that the 16-week lumbar stabilization exercise is an effective way on improving body shape, pain index and daily physical strength and longevity fitness age of elderly women with chronic back pain.

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5아쿠아 운동프로그램이 농촌지역 비만노인여성의 Irisin, Adiponectin 및 우울증 관련인자에 미치는 영향

저자 : 김찬양 ( Kim Chan-yang ) , 이진욱 ( Lee Jin-wook )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 457-475 (19 pages)

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이 연구의 목적은 농촌지역에 거주하는 비만노인여성들을 대상으로 12주간의 아쿠아 운동프로그램이 아이리신, 아디포넥틴 및 우울증 관련인자에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고 농촌 지역의 비만노인여성들을 위한 효과적인 운동프로그램을 제안하는데 있다. 의학적 질환과 증상이 없으며 농사 및 가사노동에 종사하는 체지방률 30% 이상인 비만노인여성 22명을 대상으로 하였으며 아쿠아 운동그룹과 11명과 대조군에 11명을 무작위 배정하여 실시하였다. 아쿠아 운동은 일일 60분, 주 3회, 12주간 실시하였다. 이 연구의 결과 혈중 아이리신, 아디포넥틴 농도는 아쿠아 운동그룹에서 유의하게 증가하였으며(P<.01), 그룹과 시기간 유의한 상호작용의 효과를 보였다(P<.001), (P<.05). 혈중 BDNF 농도는 아쿠아 운동그룹에서 유의하게 증가하였으며(P<.01), 그룹과 시기간 유의한 상호작용의 효과가 나타났다(P<.01). 코티졸 농도와 한국판 우울척도설문 점수의 변화에서도 아쿠아 운동그룹에서 유의하게 감소했으며(P<.01), 그룹과 시기간 유의한 상호작용의 효과를 보였다(P<.001), (P<.01).
이상의 결과들을 종합해 보면 아쿠아 운동프로그램이 농촌지역 비만노인여성들의 비만 개선에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 사료되며 우울증과 관련된 호르몬의 개선으로 우울감 해소, 삶의 질 향상 등의 정신적인 요인들에서도 긍정적인 효과를 줄 것으로 생각된다.


The purpose of this study was to propose effective exercise program for obese elderly women in rural area after analyzing the effect of aquatic fitness on irisin, adiponectin and depression factor.
The subjects in this study were 22 obese elderly women with a body fat rate of over 30%, and no medical problems. The subjects were randomly assigned to two groups such as aquatic fitness group(n=11), control(n=11). The subjects in the aquatic fitness group were participated for 60 minutes/day and three times/wk for 12 weeks.
The results of the present study showed that irisin and adiponectin levels were significantly increased(P<.01) in the aquatic fitness group, and there was significant interaction effect between group and time(P<.001), (P<.05). BDNF was significantly increased in the aquatic fitness gorup(P<.01), and there was significant interaction effect between group and time(P<.01). Cortisol and GDS-K were significantly decreased in the aquatic fitness group(P<.01), and there was significant interaction effect between group and time(P<.001),(P<.01).
In conclusion, the aquatic fitness program have a positive effect for improvement of obesity on obese elderly women in rural areas, the improvement of hormones related to depression is thought to have a positive effect on the psychological factors of relieving depression and improving the quality of life.

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612주간의 복합운동이 농촌비만여성노인의 마이오카인, 아디포카인 및 신체기능에 미치는 영향: 전라남도 중심으로

저자 : 이진욱 ( Lee Jin-wook ) , 김찬양 ( Kim Chan-yang )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 477-491 (15 pages)

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이 연구는 12주간의 복합운동이 농촌비만여성노인의 Myokine(Irisin, IL-6), Adipokine(Adiponectin, Leptin) 및 신체기능에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는데 목적이 있다. 연구의 대상자는 전라남도 J군에 거주하는 70세 이상 농촌비만여성노인으로 복합운동군(CEG, n=11명), 대조군(CG, n=12명)으로 총 23명을 대상으로 12주간, 주 3회, 일일 60분 복합운동트레이닝(걷기, 밴드운동)을 실시하였고 대조군은 동일 처치 기간 동안 일상생활을 유지하도록 했다.
복합운동프로그램의 효과를 검증하기 위해 대응표본 t검증(paired t-test)과 이원반복측정 분산분석(repeated measures two-way ANOVA)을 실시한 결과 다음과 같다. Irisin, Adiponectin는 CEG군에서 유의하게 증가하였으며(p<.001,p<.01). IL-6, Leptin은 CEG군에서 유의하게 감소하였다(p<.05, p<.01). 신체기능(SFT)검사에서는 의자 앉아 앞으로 굽히기(Chair sit and reach)를 제외한 모든 결과에서 유의한 차이가 나타났다(Chair stand; p<.01, Arm curl; p<.01, 2 minute step; p<.01, Back scratch; p<.05, 244cm up and go; p<.001). 이상의 결과를 종합해 보면 복합운동이 농촌비만여성노인의 마이오카인과 아디포카인 및 신체기능 향상에 긍정적인 효과가 미칠 것으로 사료되며 노화의 진행을 늦추고 삶의 질을 높일 수 있을 것으로 생각된다.


The purpose of this study was to investigate the effects of 12-week combined exercise on myokine, adipokine, and senior fitness test of obese elderly women in rural area. Twenty three people of obese elderly women over 70 years old participated in this study. They were divided into combined exercise group(CEG, n=11) and control group(CG, n=12). Combined exercise program(walking, band exercise) was applied by researcher for 12 weeks (3 times/week, 60 min each time). Measuring materials were myokine(Irisin and IL-6), adipokine(Adiponectin & Leptin), and Senior fitness test(Chair stand, Arm curl, 2 minute step, Back scratch, Chair sit and reach, 244 cm up and go). Data analysis were done by SPSS(22.0) t-test and repeated measures ANOVA. The results are as follows. For the analysis of the effects of combined exercise, paired t-test and two-way repeated measures were conducted. According to the results of this study, Irisin and Adiponectin were significantly increased(p<.001, p<.01), IL-6 and Leptin were significantly decreased(p<.05, p<.01). Except chair sit and reach, all results showed significant differences on physical fitness(SFT: Chair stand; p<.01, Arm curl; p<.01, 2 minute step; p<.01, Back scratch; p<.05, 244cm up and go; p<.001).
In conclusion, the combined exercise have a positive effect on the improvement of the myokains, adipokines and physical fitness of obese elderly women in rural area.

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7고강도 순환운동 트레이닝이 중년 비만여성의 체력, 심혈관기능 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향

저자 : 정세화 ( Jeong Se-hwa ) , 조현석 ( Cho Hyun-seok ) , 이만균 ( Lee Man-gyoon )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 493-504 (12 pages)

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본 연구에서는 12주간의 고강도 순환운동((high-intensity circuit training: HICT)이 중년 비만여성의 신체구성, 근력, 심혈관기능 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 본 연구의 대상자는 26명의 중년 비만여성으로 운동집단과 통제집단에 13명씩 무선할당 되었다. 운동집단의 대상자는 12주간, 주 3회, 회당 40분씩 HICT를 실시하였고, 통제집단의 대상자는 평소의 생활습관을 그대로 유지하도록 하였다. 본 연구에서 얻은 결과를 요약하면 다음과 같다. 체격 및 신체구성과 관련하여 운동집단의 체중, 체질량지수, 체지방률, 제지방량, 그리고 체지방량이 유의하게 감소되었다. 근력과 관련하여 운동집단의 bench press, biceps curl, lat pull down, leg press, leg curl, 그리고 leg extension의 1-RM이 유의하게 증가되었다. 심혈관기능과 관련하여 운동집단의 HRrest와 hs-CRP가 유의하게 감소되었다. 혈관탄성과 관련된 모든 변인에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 대사증후군과 관련하여 운동집단의 허리둘레, TG, 그리고 FPG가 유의하게 개선되었고, 운동집단의 대사증후군 위험요인의 수가 유의하게 감소되었다. 이상의 결과를 종합해보면, 12주간 실시한 HICT가 중년 비만여성의 신체구성, 근력, 일부의 심혈관기능, 그리고 대사증후군 위험요인에 긍정적인 영향을 미친 것으로 결론지을 수 있다.


The purpose of this study was to examine the effects of 12 weeks of high intensity circuit training (HICT) on body composition, muscular strength, cardiovascular function, and metabolic syndrome risk factors in middle-aged obese women. Subjects in HILT group (EX: n=13) participated in HICT for 30~40 min/session, 3 sessions/wk during 12 weeks, whereas subjects in control group (CON: n=13) were asked to maintain their normal life patterns during the same intervention period. Main results of this study were as follows: Body weight, body mass index, percent body fat, and fat mass decreased significantly in the EX. 1-RM of bench press, biceps curl, lat pull down, leg press, leg curl, and leg extension improved significantly in the EX. HRrest and hs-CRP decreased significantly in EX. No variables regarding vascular elasticity changed significantly in the EX. Related to metabolic syndrome, waist circumference, TG, and FPG improved significantly in the EX. Number of metabolic risk factor decreased significantly in the EX. It was concluded that 12 weeks of HICT would be beneficial for improvement of body composition, muscular strength, part of cardiovascular function, and metabolic syndrome risk factors in middle-aged obese women.

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8머신 스쿼트와 맨몸 스쿼트의 운동학과 근활성도 변인 비교

저자 : 김민정 ( Min-jeung Kim ) , 주지용 ( Ji-yong Joo ) , 김영관 ( Young-kwan Kim )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 505-516 (12 pages)

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본 연구는 맨몸 스쿼트 동작과 시중에 팔리고 있는 간이 스쿼트 머신을 이용한 스쿼트 동작을 관절 운동학 및 근활성도 측면에서 비교하고 그 차이를 파악하고자 하였다. 연구 대상자는 정상적인 자세로 스쿼트 동작을 실시할 수 있는 성인 남자(나이: 27.83±3.93 세, 키: 177.33±6.53 cm, 체중: 73.42±6.89 kg) 12명이었다. 이들에게 머신 스쿼트와 맨몸 스쿼트 동작을 임의 순서로 각각 5회씩 반복하도록 하였다. 5대 적외선 고속 카메라를 활용하여 운동학적 변인을 측정하였고, 근전도 장비로 주요 근육에서 발생하는 활성도를 측정하였다. 통계분석은 대응 t-검정(paired samples t-test)으로 하였다. 운동학적 변인 분석 결과, 머신스쿼트에서는 정강이가 고정되기 때문에 무릎관절의 가동범위가 줄어들고, 엉덩관절의 최대 굽힘각은 늘어났다. 이에 따라 무릎관절과 엉덩관절의 각도-각도 협응도 맨몸 스쿼트와 달랐다. 근육 활성치를 분석한 결과, 머신 스쿼트 동작에서 대퇴직근의 활성도가 맨몸 스쿼트 값에 비해 증가하였고, 척추기립근의 활성도는 감소하였다. 결론적으로 스쿼트 머신을 사용하면 신체질량중심이 뒤꿈치보다 뒤로 위치하기 때문에 맨몸 스쿼트에 비해 무릎 신전근을 강화시키는 효과가 있다.


This study was purposed to investigate the effects of squat machine on kinematics and muscle activities by comparison with the results between normal and machine squats. Twelve male subjects (age: 27.83 ± 3.93 years, height: 177.33 ± 6.53 cm, weight: 73.42 ± 6.89 kg) participated in this study. They executed the normal squat and machine squat five times each, respectively, in a random order. Five high-speed cameras and electromyograph system recorded kinematical variables and muscle activities of lower limb muscles during squatting. Statistical analysis was performed with paired samples t-test. As a result of kinematic analysis, the machine squat significantly reduced the range of motion (ROM) of knee but increased that of hip joint in comparison with normal squat. The joint coordination of knee and hip joints was changed as well in machine squat. Regarding muscle activities, the machine squat increased the activities of rectus femoris while reduced that of erector spines. In conclusion, home squat machine is effective in strengthening the knee extensors while reducing the burden on erector spines compared to the normal squat.

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9네트워크-메타분석을 활용한 치매환자 대상 신체활동 프로그램의 효과검증

저자 : 윤지운 ( Yoon Jiwun ) , 윤효준 ( Yun Hyo-jun )

발행기관 : 한국체육학회 간행물 : 한국체육학회지-자연과학 58권 2호 발행 연도 : 2019 페이지 : pp. 517-530 (14 pages)

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이 연구는 네트워크-메타분석을 활용한 치매환자를 대상으로 신체활동 프로그램의 통합적 효과를 확인하는 것이 목적이다. 이 목적을 위하여 Pubmed 등 국제학술지에서 보고된 신체활동 및 치매관련 연구주제를 키워드로 하여 검색하였다. 연구대상으로 선정된 18편의 논문에서 치매관련 신체활동 효과를 검증하기 위하여 적용한 6개의 독립변수를 추출하였고, 치매의 개선정도(예: 인지기능의 향상)를 측정하는 MMSE, TCD 등의 변화 값을 종속변수로 선정하였다. 전체 192개의 중재변수들 간 일대일 관계를 대상으로 효과크기를 산출하여 네트워크-메타분석에 적용하였다. 각 연구에서 변수 간 관계로부터 산출한 ES를 넷마이너 4.3을 이용하여 행렬로 변환시킨 후 네트워크 분석을 수행하였다. 이때, 2-모드 네트워크 분석모형을 적용하여 연결중앙성과 페이지랭크 값을 활용하여 독립변수의 효과순위를 산출하였다. 이 연구의 결론은 다음과 같다. 첫째, 네트워크-메타분석을 활용하여 신체활동 프로그램 효과를 전체적인 관점에서 분석한 결과 치매노인들을 대상으로 MMSE, CDT, TCD 검사를 활용할 때 독립변수의 효과를 민감하게 확인할 수 있다. 둘째, 네트워크-메타분석을 활용하여 치매노인들을 대상으로 신체활동 프로그램을 적용한 결과 독립변수의 효과는 80-85세 알츠하이머 치매노인을 대상으로, 유산소 및 복합운동프로그램을 적용하여, 표준케어방법으로 1회1-2시간의 활동을 수행하였을 때 가장 효과가 크다. 셋째, 치매검사도구에 따라서 독립변수의 효과크기는 차이가 있다.


The purpose of this study is to confirm the integrated effect of physical activity programs on dementia using network - meta analysis. For this purpose, the keywords were searched relative to physical activity and dementia research reported in journal database such as Pubmed. Six independent variables were used to examine the effects of physical activity from the 18 papers selected for the study. Changed values in MMSE or TCD, which measures the degree of improvement (eg, improvement in cognitive function) were used as the dependent variables. The Effect Size was transformed into a matrix using NetMiner 4.3 for network analysis. The 2-mode network analysis was applied and the ranking of independent variables were calculated using pagerank algorithm. The result of this study is as follows :First, the effects of the independent variables can be confirmed sensitively when using the MMSE, CDT, and TCD tests for the elderly people with dementia. Second, the effect of independent variables on the demented elderly people was found to be 80-85 years old. The combined aerobic exercise program with 1-2 hours of one time. Third, the effect size of the independent variable varies according to the dementia test tools.

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